VERV

कमीत कमी प्रयत्नात वजन कमी कसे करायचे आणि तंदुरुस्त आणि निरोगी कसे राहायचे याचा विचार तुम्ही कधी केला असेल, तर पुढे पाहू नका – एक विस्तृत फिटनेस अॅप येथे आहे. Verv हा त्यासाठी तुमचा सर्वांगीण फिटनेस आणि आरोग्य उपाय आहे.

या आरोग्य अॅपमध्ये चार बिल्डिंग ब्लॉक्स आहेत - शारीरिक क्रियाकलाप, पोषण, झोप, संपूर्ण आरोग्य आणि सजगता - सर्व साधेपणा, परिणामकारकता आणि वैयक्तिकरण द्वारे परिभाषित केले आहे. Verv मध्ये पुरुषांसाठी वर्कआउट्स आणि सर्व वयोगटातील आणि शरीराच्या प्रकारातील महिलांसाठी व्यायाम दोन्ही समाविष्ट आहेत.

निरोगी जीवनशैलीसाठी फिटनेस सोल्यूशन्सच्या विस्तृत लायब्ररीमधून तुम्हाला काय आवडते ते निवडा:

फिटनेस वर्कआउट्सची विस्तृत श्रेणी

• वजन कमी करण्यासाठी घरगुती व्यायामाचे विविध प्रकार;

• सर्व ट्रबल झोनसाठी बॉडी-टोनिंग फिटनेस प्रोग्राम;

• रेझिस्टन्स बँडसह वर्कआउट्सचे संकलन;

• तुमची प्रेरणा उच्च ठेवण्यासाठी अद्वितीय 30-दिवसीय फिटनेस आव्हाने.

धावणे आणि चालणे वर्कआउट सत्र

• वजन कमी करण्यासाठी आणि शरीराच्या टोनसाठी प्रशिक्षण कार्यक्रमांची विस्तृत श्रेणी;

• ऑडिओ निर्देशांसह मध्यांतर वर्कआउट्स;

• कसरत प्रगती ट्रॅकिंगसाठी तपशीलवार आकडेवारी;

• वजन कमी करण्यासाठी आणि तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी तुमच्या ध्येयांसाठी तयार केलेल्या सानुकूल घरगुती कसरत योजना.

प्रत्येक चव आणि सुधारित आरोग्यासाठी जेवण योजना

• उत्तम फिटनेस प्रशिक्षण परिणामांसाठी तयारीची वेळ आणि कॅलरीजच्या संख्येसह स्वादिष्ट पाककृती;

• केटो आणि अधूनमधून उपवास योजना;

• शाकाहारी आणि शाकाहारी योजना;

• तुमच्या फिटनेस प्रशिक्षणाचा फायदा होण्यासाठी जेवण योजना संकलन.

ध्यान आणि योगाभ्यास

• 270+ मार्गदर्शित ध्यान आणि लहान सराव;

• चरण-दर-चरण मार्गदर्शित ध्यान अभ्यासक्रम;

• तणावमुक्तीसाठी ५-मिनिट ध्यान एकेरी;

• चांगली झोप, चिंता-निवारण आणि ध्यानाच्या इतर लाभांसाठी कार्यक्रम.

वर्कआउट्स, योगाभ्यास, जेवण योजना, ध्यान, धावणे आणि चालण्याचे सत्र स्वतंत्रपणे किंवा क्रियाकलापांचे संयोजन म्हणून आनंद घ्या. एक ना एक मार्ग, तुमच्या अनुभवाचा पुरेपूर फायदा घ्या.

टीप: पार्श्वभूमीत चालू असलेल्या GPS चा सतत वापर केल्याने बॅटरीचे आयुष्य नाटकीयरित्या कमी होऊ शकते.

हे अॅप केवळ माहितीच्या उद्देशाने विकसित केले आहे. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. परिणाम भिन्न असू शकतात.

गोपनीयता धोरण: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/

वापराच्या अटी: https://verv.com/terms-conditions/

आमच्या मागे या!

फेसबुक: https://facebook.com/Verv/

Twitter: @verv_inc

इंस्टाग्राम: @verv